|
okey masih segini karna masih pms
|
54,5 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 36,22g | Prot: 72,82g | Kolh.: 143,84g.
Frukost: Pisang, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Lunch: Tempe, ABC Kecap Manis, Tahu, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Lemon, Bubur Jagung, Pepaya. Snacks/Annat: Lidah Kucing, Salak, Dendeng Daging Sapi, Nasi Goreng, Hati Ayam. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|