Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2024
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 73,66g | Kolh.: 187,89g.
Frukost: Golden Corral Cinnamon Rolls, Manakish, Cappuccino, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Sopraffina 3 Tomato Caprese Salad, Roasted Potato, Roast Beef (Lean Only Eaten). Middag: Chicken or Turkey and Rice (Mixture). Snacks/Annat: La Choy Chow Mein Noodles. mer...
|
|
2076 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myexpatmommy 's vikthistorik
|