Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
98 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 78,10g | Prot: 88,67g | Kolh.: 90,27g.
Frukost: Масло Гхи, Яйцо Куриное, Global Village Чечевица Красная, Живи Здорово Наринэ. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Гост Колбаса Любительская, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Middag: Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Мороженое, Мандарины. mer...
|
|
2754 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenavorobeva60 's vikthistorik
|