|
nice to see the numbers moving again.
|
71,0 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 20,88g | Prot: 75,05g | Kolh.: 155,51g.
Frukost: Alani Nu Munchies Protein Shake , Bananas , Organika All-in-One Enhanced Collagen Protein with Greens & Probiotics. Lunch: Apples, Fairlife Skim Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, General Mills Original Cheerios. Middag: Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast 76g, Kirkland Signature Fromage Feta, Ragu Original, Oroweat Keto Tortillas. Snacks/Annat: Organic Traditions Fudge Bars. mer...
|
|
2583 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 41 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Intervall (HIIT) - 21 minuter, Google Fit - 21 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurpleDragonFly 's vikthistorik
|