Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
741 kcal
|
Fett: 24,90g | Prot: 31,21g | Kolh.: 101,57g.
Frukost: Sate Padang, Opak, Lontong Sayur. Lunch: Durian, Mangut Lele. mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pheony041192 's vikthistorik
|