Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
67,3 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 114,54g | Kolh.: 163,60g.
Frukost: Пармезан Сыр, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Сарафаново Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Морозко Green Фасоль Стручковая Резаная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Увелка Перловая Каша, Помидоры. Lunch: Пармезан Сыр, Philadelphia Philadelphia Original, Оливковое Масло, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Barilla Спагетти #5, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Мандарин. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Valio Сыр Oltermanni Cheddar, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Увелка Перловая Каша . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|