Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
827 kcal
|
Fett: 20,81g | Prot: 68,82g | Kolh.: 95,54g.
Frukost: Batavo Iogurte Natural Integral, Qualitá Uva sem Semente, Nestlé Nesfit Cereal sem Açúcar , Italac Whey Protein. Lunch: Vigor Requeijão Cremoso Light, Arroz Branco (Cozido), Atum Enlatado. Snacks/Annat: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Panco Bisnaguinha. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brendapluiz 's vikthistorik
|