Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
62,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 80,19g | Prot: 146,92g | Kolh.: 157,84g.
Före frukost: Gün Kurusu. Frukost: Domatesler, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Yumurta, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Sirke (Elma Şarabı), Roka Marulu, Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Zeytin, İHE Kepekli Galeta Kepekli Galeta, Zeytinyağı, Ünal Yarım Yağlı Kahvaltılık Lor Peyniri, Salatalık. Efter frukost: Kahve (Demlenmiş), Alpro Vanilla Almond. Lunch: Haşlanmış Nohut, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, İçim Laktozsuz Kefir, Zeytinyağlı Kabak, Tavuk Göğüs Eti. Före middag: Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay. Middag: Deli2go Yeşil Mucize, Ceviz, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Somon. Snacks/Annat: Çerezya Kudüs Hurması, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|