Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
71,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 141,64g | Kolh.: 122,71g.
Frukost: Эконива Молоко 2,5% , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Зеленая Линия Яичный Белок, Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Помидоры. Lunch: Рецепты, Проверенные Временем Морская Капуста, Protein Chips Bacon & Paprika, Яблоко Ред Чиф, Гречка. Middag: Житница Здоровья Чёрный Тмин, Лук-Порей, Чеснок , Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|