Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2015
|
105,6 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 94,58g | Prot: 103,14g | Kolh.: 62,62g.
Frukost: Butter, Kroger Jumbo Eggs, Prego Italian Sausage & Garlic Meat Sauce, Sweet Onions, Publix Green Bell Pepper, Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage. Lunch: Butter (Salted), Beet Greens, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Annat: Stubb's Sweet Heat All-Natural Bar-B-Q Sauce, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. mer...
|
|
2722 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|