|
ca avance correctement malgré la tarte tropezienne d'hier midi 🍀(j'ai beaucoup restreint le soir)
me souvenir de ces moments de sacrifice, d'effort et aussi de satisfaction. pour ne pas rechuter dans la bouffe à l'avenir
|
72,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
465 kcal
|
Fett: 4,35g | Prot: 58,74g | Kolh.: 49,59g.
Lunch: Haricots Verts(Congelés), Le Gaulois Filets de Poulet, Oranges. Middag: Milical Crème Saveur Vanille. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|