Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
73,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 41,95g | Prot: 48,65g | Kolh.: 164,61g.
Frukost: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Passionsfrucht, Äpfel, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , REWE Mandeln Gehobelt, Alnatura Sojajoghurt Natur. Lunch: Milbona Tilsiter , Aldi Körniger Frischkäse, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Middag: Brokkoli, Olivenöl, Sojasoße, Champignons, Rotes Thai Curry, Alnatura Mie Nudeln, Möhren. Snacks/Annat: Ritter Sport Schokowürfel. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|