Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
73,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 66,85g | Prot: 91,20g | Kolh.: 156,20g.
Frukost: Greenadini Риет, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Яйцо, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Горбуша на Пару, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Middag: Салат Овощной с Маслом, Яблоко, Рогачев Сыр Грювер 45% , Куриные Котлеты, Рис с Овощами. Snacks/Annat: Greenadini Риет , Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Заливные Луга Молоко 1,5%, Монетка Сыр Маасдам . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|