|
3-4gündür ne bulduysam yediğim için bana artı olarak geri döndü zaten benim amacım hızlı kilo vermek değil diyette yapmıyorum yediklerime dikkat ederek zayıflamaya çalışıyorum canım isteyipte diyetteyim yiyemem diye kendimi zorlamıyorum az yemeye çalışıyorum evet ama bazen çok yemek istiyorum çok yiyorum ertesi gün daha düzenli beslenerek dengeliyorum bu hafta böyle oldu ama oldun kaldığım yerden devam
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|