Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2024
|
60,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 47,29g | Prot: 73,04g | Kolh.: 195,26g.
Frukost: Запеканка творожная, Курага, Чернослив, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Middag: Овощи Гриль, Мясо Грудки Перепела. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Грецкие Орехи, Окей Банан, Пятерочка Помело. mer...
|
|
2203 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena212628 's vikthistorik
|