Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
75,3 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 53,10g | Prot: 70,13g | Kolh.: 77,83g.
Frukost: Салат Айсберг, Станция Молочная Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Черкизовский Сосиски Молочные, Лента Багет Французский. Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Айсберг, Суфле из Ряженки, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Окей Голень Индейки без Кожи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|