Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
64,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 86,63g | Prot: 65,47g | Kolh.: 127,76g.
Frukost: Империя Джемов Шоколадный Топпинг, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Bombbar Топпинг Шоколад, Сырники, Яйцо Куриное, Ашан Сливки 10%, Дым Дымыч Сосиски Сливочные, Бондари Сыр Тамбовский 52%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Малиной и Миндалём, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Махеевъ Сырный Соус, Помидоры, Русское Море Морская Капуста в Соусе с Крабовым Мясом. Middag: Сметана 15%, Щавелевый суп, Ашан Хлеб Посольский. Snacks/Annat: Ашан Наринэ. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА 's vikthistorik
|