Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
82,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 59,90g | Prot: 110,17g | Kolh.: 152,86g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Капучино, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Monini Бальзамический Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Фузилли. Middag: Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Помидоры, Санта Бремор Селедочка К Картошке с Маслинами. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keto-leto 's vikthistorik
|