|
Веру в себя!!!♥️
|
90,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 77,40g | Prot: 108,90g | Kolh.: 101,17g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Омлет с Сыром, Чай с Лимоном, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Отруби Ржаные, Мелант Зельц Деревенский , Цикорий с Молоком, Ашан Киви, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой. Middag: Чай с Лимоном, Ашан Киви, Ратибор Варенье Клубничное, Мак, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Творог 5%. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
04 mar 24 av medlem: Varvara.Vladimirovna
|
Варенька, ты знаешь почти 2месяца калорий что-то непонятно день так день по-другому....Я думаю что это кишечник.😊
05 mar 24 av medlem: Ольга Сандер
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|