Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2011
|
122,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 54,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2011:
|
1625 kcal
|
Fett: 86,54g | Prot: 61,60g | Kolh.: 136,55g.
Frukost: Fiber Therapy. Lunch: heart to heart whole grain crackers, Brie, Onions. Middag: Light Honey Mustard Salad Dressing, Butter, Chicken Tenders, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Vanilla Ice Creams. mer...
|
|
3174 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Körning - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kittysuth 's vikthistorik
|