Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
101,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2918 kcal
|
Fett: 102,00g | Prot: 171,22g | Kolh.: 336,29g.
Frukost: Красное Яблоко, Банан, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Грецкие Орехи, Молоко Зауралья Снежок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Global Village Чечевица Красная, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Пекинская Капуста, Мандарины, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Global Village Чечевица Красная, SPAR Корейка Свиная Запечённая. Snacks/Annat: ОЕ! Мороженое Прага. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|