Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
66,0 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 97,23g | Prot: 58,68g | Kolh.: 198,20g.
Frukost: HEB Pork Tamales. Lunch: Parmesan Cheese (Grated), Prego Traditional Spaghetti Sauce, Cooked Spaghetti Squash, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: Green String Beans, Cupcake with Icing, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , On-Cor Gravy & Salisbury Steak. Snacks/Annat: Safeway Cheesecake, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Savoritz Cheddar Parmesan Crisps. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Pedal - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|