Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
84,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 36,14g | Prot: 54,26g | Kolh.: 95,29g.
Frukost: Jícama, Chobani Yogurt Griego , Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Huevo, Fresas, Tortilla de Maíz. Lunch: Verduras al Vapor, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Caminata - 37 minuter, Vila - 17 timmar och 23 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|