Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
80,1 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 12,54g | Prot: 123,62g | Kolh.: 98,01g.
Frukost: Piracanjuba Whey Frutas Vermelhas. Lunch: Filé de Frango Grelhado. Middag: Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco. Snacks/Annat: Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Molico Leite em Pó Zero Lactose. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
projetomenos30kgoff 's vikthistorik
|