Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
115,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2273 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 188,65g | Kolh.: 272,07g.
Frukost: Strawberries and Cream Oat bake, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Further Food Collagen Peptides. Efter frukost: Chicken pasta salad, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Augason Farms Peanut Butter Powder. Lunch: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas , PBfit Peanut Butter Powder . Efter lunch: MP Asian ground turkey. Middag: Nature's Touch Organic Wild Blueberries, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Nature's Own Butterbread. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kornywayz 's vikthistorik
|