Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
82,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 59,56g | Prot: 110,44g | Kolh.: 121,47g.
Frukost: Кофе (Растворимый), Жареное Яйцо, Милград Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Макфа Макароны Отварные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рыбное Дело Чука. Middag: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Милград Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Landers Сыр Легкий 30%, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasya_basta 's vikthistorik
|