Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2313 kcal
|
Fett: 95,49g | Prot: 119,85g | Kolh.: 189,06g.
Lunch: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Chiquita Banaan, AH Biologisch Cacao Nibs, AH Doosjevol Kersen, Body & Fit Whey Perfection Banana, AH Basic Volkoren Brood, Becel Light, Stegeman Snijworst, Milbona Belegen Kaas. Middag: AH Emmentaler 45+, Dirk Steak Naturel a La Minute , Melkan Roomboter Ongezouten, AH Basic Zonnebloemolie, Grand'Italia Penne, AH Groene Olijven zonder Pit, AH Zwarte Olijven zonder Pit, AH Kapperappeltjes, Petti Gepelde Tomaten, Zonnebloemolie, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik). Snacks/Annat: AH Avocado Eetrijp, Gekookt Ei, Liga Vitalu Crackers Volkoren, Komkommer, AH Chocolade Zeevruchten, AH Chocolade Zeevruchten , Chardonnay, Fulfil Peanut & Caramel Vitamin & Protein Bar, Komkommer, AH Sesamzaad , Go Tan Chilisaus, AH Roze Garnalen, AH Basic Zonnebloemolie. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|