Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2015
|
98 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 49,69g | Prot: 129,99g | Kolh.: 184,33g.
Frukost: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Балтийский берег Икра Мойвы в Сырном Соусе, Табрис Булочка Фирменная Ржано-Пшеничная с Ягодами Годжи Постная, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Зеленый Чай, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Био Баланс Лецитин Жемчужный, Творожная Запеканка с Вишней, Табрис Биота. Lunch: Чай, Barilla Farfalle, Ашан Сыр Пармезан, Индейка Отварная, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Heinz Salsa. Middag: Семейные Секреты Рататуй, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огородников Грибная Икра, Хлеб с Отрубями, Оливковое Масло, Лук, Кефаль, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Snacks/Annat: Абрикосы, Яблоко Голден, Персидский Базар Абрикосы Сушеные. mer...
|
|
3200 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Shopping - 1 timme, Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|