Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2015
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 73,79g | Prot: 112,96g | Kolh.: 219,45g.
Frukost: Пирог с Мясом, Кофе Латте, Салат Оливье, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Банан. Lunch: Растительное Масло, Яйцо, 4 Сезона Китайская Смесь, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Сахар, Избенка Молоко 3,2%, 4Life 4-Х Зерновые Хлопья, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Семейка Озби Баранки с Ванилью. mer...
|
|
2765 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|