Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2015
|
60,9 kg
Tappat hittills: 66,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 53,33g | Prot: 110,99g | Kolh.: 180,18g.
Frukost: Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Optimel Lentekwark Cranberry Framboos, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Zonnatura Teff. Lunch: Plus Schwarzwalder Schinken, Slankie Xtra Slimm 10+, Tomaten, Zonnatura Teff, Euro Shopper Havermout, Ei. Middag: Ristorante Pizza Vegetable, Amora Mayonnaise de Dijon, Aviko Frideaal Pommes Frites, Jumbo Koolvisfilet. Snacks/Annat: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Paprika. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Stående - 1 timme, Titta på TV - 7 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|