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sa veux plus baisser. je suis décourager
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100 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1512 kcal
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Fett: 65,21g | Prot: 106,60g | Kolh.: 120,74g.
Frukost: Babybel Mini Babybel, Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Sucre, Pâturages Skyr. Lunch: Panzani Coquillettes Cuites, Steak Haché 5%, Oeuf (Entier), Sardines à Base de Sauce Tomate (Mélange). Middag: Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Semoule Cuite, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Quiche Maison. Snacks/Annat: Babybel Mini Babybel, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Pâturages Skyr. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Ne vous découragez pas ! Vous avez déjà perdu 4kg en un mois si je ne me trompe pas ; c’est super. Courage
04 mar 24 av medlem: Franclau
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Oui mais je stagne. Beaucoup d effort pour pas grand chose c est pas évident. Merci pour vos encouragements
04 mar 24 av medlem: magalie36210
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idem je stagne
mais d après mes recherches c est normal et bien de stagner....
courage et il faut pas lacher💪💪💪💪💪
04 mar 24 av medlem: Andrea la.Bolosse
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04 mar 24 av medlem: magalie36210
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magalie36210 's vikthistorik
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