Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2015
|
67,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 32,96g | Prot: 133,87g | Kolh.: 218,40g.
Frukost: Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Зеленая Гречка, Яичный Белок, Инди Лайт Стейк из Грудки Индейки, Инди Лайт Стейк из Грудки Индейки, Образ Жизни Зеленая Гречка, Зеленая Гречка, Стейк из Грудки Индейки, Перекресток Гречка Отварная. Middag: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. Snacks/Annat: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweetsugar94 's vikthistorik
|