Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2024
|
89,6 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
916 kcal
|
Fett: 37,09g | Prot: 35,65g | Kolh.: 111,48g.
Frukost: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Chocolate de Leite. Snacks/Annat: Continente Ferradura de Chocolate, Pingo Doce Folhado de Espinafres com Ricota, Folhado de Frango Assado , Hacendado Queijo Flamengo, Hacendado Fiambre de Peru, Pão Bijou. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
António Fernandes 's vikthistorik
|