Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
89,3 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 69,30g | Prot: 61,86g | Kolh.: 269,38g.
Frukost: Nesquik Chocolate em Pó, Farinha de Aveia Multi-Cereais. Lunch: Bimbo Donettes Rayados, Massa Cotovelinhos com Frango. Middag: Pingo Doce Argolinhas Chocolate Branco, Pingo Doce Chocolate de Leite, Massa Cotovelinhos com Frango. Snacks/Annat: Nescafé Café Instantâneo, Neodoce Pastilhas de Adoçante, Pão Bijou, Hacendado Queijo Flamengo, Hacendado Fiambre de Peru. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
António Fernandes 's vikthistorik
|