Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
93,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 57,23g | Prot: 79,36g | Kolh.: 85,13g.
Frukost: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Конвертики из Лаваша с Курицей, Вареное Яйцо. Lunch: Запеканка Макароны, Курица, Помидоры, Огурец, Вкуснотеево Сметана 20%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Сладкий Красный Перец, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп. Middag: Печень Кухня Наизнанку, Запеченный Картофель, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Минтай в Сметане. Snacks/Annat: Капитан Хлебцов Хлебцы Ржаные с Гречневой Крупой "Гречневые", Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Вкуснотеево Сметана 20%, Творог. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgamak1470 's vikthistorik
|