|
Вчера застолье было что надо
|
85,6 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 61,89g | Prot: 42,38g | Kolh.: 149,42g.
Frukost: Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Ананас Резанный, Яблоки (без Кожи). Lunch: Stowford Press Яблочный Сидр, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, ВкусВилл Салат "Греческий", Кухня на Районе Суп Грибной. Middag: Греческий Салат, Stowford Press Яблочный Сидр, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Шарлотка домашняя. mer...
|
|
2520 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|