Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2015
|
51,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 47,86g | Prot: 68,90g | Kolh.: 174,01g.
Frukost: Marmelade, Milbona Magerquark, Roggenbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Lunch: Gartenkrone Weißer Spargel, Knorr Sauce Hollandaise Light, Willms Lammlachs Mariniert. Middag: Tomaten, Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten, Kraft Miracle Whip Balance, Roggenbrot. Snacks/Annat: Haribo Chamallows, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Balsamico, Erdbeeren, Gartenkrone Weißer Spargel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Salino, Wasser, Monin Lime Juice Sirup, Wasser, Monin Lime Juice Sirup, Ja! Würfelzucker, Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Sittande - 8 timmar, Stående - 7 timmar och 20 minuter, Liegen - 3 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|