Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2015
|
80,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 15,34g | Prot: 79,93g | Kolh.: 227,92g.
Frukost: Банан, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Зеленый Перец, Куриное Филе, Макфа Спагетти Шпинатные. mer...
|
|
2257 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|