Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
102 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 57,46g | Prot: 92,79g | Kolh.: 170,07g.
Frukost: Elstar, Bio Goji Beeren Getrocknet, Leinsamen, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Lunch: Schwarze Oliven, Lakrids Salt & Caramel, Aldi Gourmet Salami, Rucola , Gurke (mit Schale), Butter, Philadelphia Doppelrahmstufe , Milram Sylter Käse, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrötchen (85g), Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Alnatura Weizenkleie, Milbona Skyr Vanille. Middag: VITAM Hefeflocken, Grüne Erbsen (Gefroren), Barilla Nudeln Gekocht, REWE Passierte Tomaten, Beste Ernte Junge Möhren, Zucchini, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Annat: Nimm2 Lachgummi Softies, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|