|
Kcal 1.700 🤸🏻♀️❤️
C 187
P 123
G 51
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 48,37g | Prot: 115,75g | Kolh.: 161,81g.
Frukost: Lidl Granella di Pistacchi, Belbake Cocoa, Granarolo High Protein Ricotta senza Lattosio, Dole Banana, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Campo Largo Cannellini, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Bio Organic Quinoa Tricolore, Campo Largo Passata di Pomodoro. Middag: Nixe Tonno al Naturale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Farinata, Zucchine, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Snacks/Annat: Conad Clementine, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. mer...
|
|
1612 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 7 timmar och 39 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|