Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
89,4 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 44,86g | Prot: 64,58g | Kolh.: 155,06g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Вязанка Ветчина Филейская, President Сыр Плавленый Мааздам, Алатырский Хлебозавод Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Белая подлива из индейки, Увелка Гречка Отварная . Middag: SPAR Ватрушка с Джемом (Абрикос), Мясо по-Французски, Увелка Рис Отварной. Snacks/Annat: Махеевъ Майонез Салатный, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Помидоры, Вязанка Ветчина Филейская. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yana_Fedotova_ 's vikthistorik
|