Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
81,4 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 72,90g | Prot: 127,53g | Kolh.: 183,53g.
Frukost: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Ратибор Варенье Малиновое, Запеканка с манкой, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Lunch: Мандарины, Ратибор Варенье Малиновое, Запеканка с манкой, Ремит Холодец из Свинины и Говядины. Middag: Запеканка с манкой, Варенька Малиновое Варенье , Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Индейкой. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
|
3081 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Elliptisk Maskin - 40 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|