Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 44,28g | Prot: 77,98g | Kolh.: 121,72g.
Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Ayam Rica-Rica, Semur Tahu, Dada Ayam Masak, Sawi Hijau. Middag: Tahu Bakso, Ayam Rica-Rica, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rendang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tahu Isi, Serabi, Keripik Tempe. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stoberipns 's vikthistorik
|