Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
74,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 61,15g | Prot: 139,82g | Kolh.: 121,95g.
Frukost: Националь Рис Басмати Отварной, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Яйцо, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Село Зелёное Молоко 3,2%, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Малосоленая. Lunch: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Националь Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Middag: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Куриное Филе, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya.ctrl 's vikthistorik
|