Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
64,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 78,34g | Prot: 121,33g | Kolh.: 51,26g.
Frukost: Хлеб Насущный Салат От Шефа (Капуста с Тунцом). Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Картошка Вареная, Курица Вареная. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
03 mar 24 av medlem: Ольга Сандер
|
03 mar 24 av medlem: Svoi_cheloveg
|
03 mar 24 av medlem: Ольга Сандер
|
03 mar 24 av medlem: Varvara.Vladimirovna
|
Варя, я не тороплюсь) пущай стоить))
03 mar 24 av medlem: Svoi_cheloveg
|
Инна, да и у меня бывает) потеря веса не линейная история. Очень много факторов, начиная от цикла и заканчивая творогом на ночь. Я думала, что творог полезно, белок же, можно и перед сном перекусить. А оказывается он воду задерживает)) тут начиталась)
04 mar 24 av medlem: Svoi_cheloveg
|
Инна, давай на ты) ага, но я не большой любитель творога, поэтому на себе не испытывала, просто взяла на заметку 📝
04 mar 24 av medlem: Svoi_cheloveg
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svoi_cheloveg 's vikthistorik
|