Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
70,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 63,07g | Prot: 67,24g | Kolh.: 90,11g.
Frukost: Заливные Луга Молоко 1,5%, Пармезан Сыр, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Помидоры, Рост Маслянистый Салат, Главпродукт Риет из Утки, Sveza Воздушный Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой с Отрубями . Lunch: ВкусВилл Соус Песто Классический, Горбуша, Салат Овощной с Маслом, Podravka Суп-Пюре Томатный с Моцареллой. Middag: ВкусВилл Соус Тартар, Помидоры Черри, Приготовленная Спаржа (Свежая), SPAR Холодец из Индейки, Рост Маслянистый Салат. Snacks/Annat: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|