|
1111日目
変わらず
|
51,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 20,01g | Prot: 75,00g | Kolh.: 163,79g.
Lunch: わかさぎ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 鰹節, 生姜, にんにく, ニンジン. Middag: ご飯, ホタテ貝柱 乾燥, にんにく, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト バレル, 卵, 生姜, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glovetosaori 's vikthistorik
|