Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
77,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 123,31g | Kolh.: 142,95g.
Frukost: Сваля Сыр, Чай, Подсластители, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Камилка Творог (Нежирный). Lunch: Стрелки Чеснока, Руккола, Чай, Помидоры, Куриная Грудка, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Middag: Запеченный Картофель, Вареное Яйцо, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Annat: Nestle Кофе ( Nescafe Latte), Мандарины, Яблоко Голден, Nestle Кофе ( Nescafe Latte), Победа Шоколад, Чай. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olya.gregory 's vikthistorik
|