Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2015
|
90,7 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3094 kcal
|
Fett: 92,50g | Prot: 178,89g | Kolh.: 394,03g.
Frukost: Виктория Хлеб "Янтарный", Банан, Филе Индейки Запеченное(Моё), Домик в Деревне Молоко 0,5%, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Новая Изида Ряженка 3,2%, Яйцо, Сиртаки Для Греческого Салата Light. Lunch: Цветная Капуста, Брокколи, для Всей Семьи Сметана 10%, Увелка Крупа Гречневая, Heinz Кетчуп Томатный, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Виктория Хлеб "Янтарный", Fortuna Тунец в Собственном Соку. Middag: Увелка Геркулес, Пиканта Клубничный Сироп, Красный Октябрь Буревестник, Медвежонок Барни Мини-Печенье для Завтрака Шоколадное, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Ванильное Мороженое, BSN Syntha-6. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|