Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2024
|
56 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 44,28g | Prot: 79,79g | Kolh.: 190,03g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Dost Form Süzme Peynir, Tahin Pekmez, Susamlı Simit, Bal, Domatesli Biber. Lunch: Fellas Whey Protein, Muz, Züber Original Fıstık Ezmesi , Nar, Pınar %1 Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Fırında Patates, Basmati Pilav. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|